Warsztaty: „Mindfulness – czyli jak z technikami relaksacyjnymi łatwiej przeżyć sesję egzaminacyjną”.

utworzone przez | lis 2, 2022 | Aktualności

Temat warsztatów: „Mindfulness – czyli jak z technikami relaksacyjnymi łatwiej przeżyć
sesję egzaminacyjną”.

Serdecznie zapraszamy do wzięcia udziału w warsztatach prowadzonych przez studentki V
roku psychologii UAM w Poznaniu. Inicjatywa jest skierowana do studentów UAM
zainteresowanych kwestiami związanymi ze stresem oraz technikami relaksacyjnymi. Celem
warsztatów jest pogłębienie refleksji na temat stresu, jego wpływu, rodzajów stresu, ale też
przyjrzeniem się własnym sposobom zarządzania stresem w sytuacji np. egzaminu. Podczas
spotkania przedstawione zostaną różne techniki relaksacyjne. Uczestnicy warsztatów będą
mogli na własnej skórze przetestować jedną z nich. Pragniemy zaznaczyć, że warsztat nie ma
charakteru psychoterapeutycznego, a jest on jedynie nakierowany na poszerzanie własnej
refleksji oraz wiedzy w zakresie technik relaksacyjnych. Warsztat prowadzony jest w ramach
Programu Wsparcia Psychologicznego dla Studentów UAM, realizowanego przy Radzie ds.
Wsparcia Psychologicznego UAM. Osoby zainteresowane prosimy o wypełnienie i
przesłanie formularza poniżej.

Czas trwania warsztatu: 180 minut.
Liczba osób na warsztacie: 12-14.
Data warsztatu: 04.11.2022 w godz. 12:00-15:00.
Osoby prowadzące: Aleksandra Ciecińska, Sylwia Lewicz, Klara Przybylska, Zuzanna
Michalak – studentki 5 roku psychologii.
Opiekun naukowy warsztatu: dr Monika Zielona-Jenek.
Miejsce warsztatu: ul. Szamarzewskiego 89, budynek D, sala 304.
Link do zapisów:
https://forms.gle/uFVojHnrgKH5cjxU7

Wydział Psychologii i Kognitywistyki UAM

Skip to content